シヴァーナンダ・ヨーガ・センターを比較に比較し「厳選」した1つの商品です ブックス

浅すぎず!かといって読み難くなく!良い本です。内容はとてもわかりやすく!文章も読みやすいですが!写真がレオタード姿の外人さんで…古臭い。カバーをつけた表紙だったら良かったです。

6月22日 オススメ商品!

2017年06月22日 ランキング上位商品↑

ブックス シヴァーナンダ・ヨーガ・センターヨーガ新装オールカラー 本質と実践 (ガイアブックス) [ シヴァーナンダ・ヨーガ・センター ]

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ヨガアライアンス取得を目指しています。こんなのが欲しかった♪ヨガの先生お勧めの1冊です。ヨガとはなんなのか?各々のアーサナ(ポーズ)の意味は?理想的な食生活は?等が書かれています。ヨガアライアンス取得の教材として必要となり購入しました。文章や内容も しっかり凝縮された栄養分の濃い中身だと思います。ポーズだけじゃなくて、食生活や体の仕組みも含め、ヨガについて体系的に解説されています。とても良い本だと思います。そのためにこの本は必須と考えます。写真も絵もたくさんありますし。。シヴァナンンダヨガをしていますが!まさにヨガの教科書といえる充実した内容です。。これ いわれなければ絶対買わない表紙なんですが。また、妊婦さん、子供、老人向けのアーサナ特集もあります。写真や絵はちょっと古臭いですね。以前からこの本を購入するか迷っていましたが!ヨガの先生が勧めていたので即購入。。とても信頼できそうな本です。また、マタニティにおけるヨガについても載っていて大変参考になります。。おうちでの勉強に使えます。初心者の私でも興味深く、楽しみに少しづつ読み進めています。かなり精密な説明ですので、初心者の方にも確実にプラスになる、素晴らしい本です。また!本の紙質が値段のわりにあまりよくない気がします。。ヨガアライアンスの資格を取るためにスクールに通うことを決めました。ちょっと残念です。ある程度 ヨガのレッスンを受けてはまってきたら 買ってみるのにおすすめ♪ポーズ毎に方法や効果が記載されており寝る間際に寝ころびながらできそうです。そのスクールの指定の教科書だったので購入しました。これ1冊を3回精読すれば、かなりの力がつくと思います。笑すごく勉強になります。